Der Pfarrer und Naturheilkundler Sebastian Kneipp (1821-1897) schuf ein visionäres Lebenskonzept, das den Menschen, seine Lebensgewohnheiten und seine natürliche Umwelt untrennbar als ausgewogene Einheit betrachtet. Dabei stellte er die Elemente Wasser, Pflanzen, Bewegung, Ernährung und Balance in einen engen Zusammenhang. Sein ganzheitliches Denken gilt noch heute als wegweisend für naturheilkundliche Heilmethoden und zeitgemäße Präventivmedizin.

Sebastian Kneipp hat schon vor über 150 Jahren helfende Worte gefunden, die heute noch genauso gültig sind wie damals.

Kräuter und Heilpflanzen:

„Alles was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt.“

„Mit jedem Schritt und Tritt, welchen wir in der herrlichen Gottnatur machen, begegnen wir immer wieder neuen Pflanzen, die für uns höchst nützlich und heilbringend sind."

„Wasser und Kräuter sind auch eine Apotheke, um die menschlichen Gebrechen und Krankheiten zu heilen. Was Kräuter und Wasser nicht heilen ist unheilbar.“

Ernährung:

„Wenn du merkst du hast gegessen, dann hast du schon zu viel gegessen.“

„Es ist jedem zum Nachdenken anheim gegeben, dass er vorsichtig sei im Genuss der Speisen und Getränke, damit er nicht sein Blut verderbe und seiner Natur Schaden zufüge!“

„Die Regelmäßigkeit im Essen und Trinken befördert die Verdauung ungemein und ist deshalb sehr zu raten.“

„Wer langsam ist und richtig kaut, erspart seinen Magen viele Mühe.“

„Sehr empfehlen muss ich die Bohnen, Erbsen, Linsen und überhaupt
sämtliche Hülsenfrüchte; die besitzen Nährwert.“

Wasser:

"... für den gesunden Menschen ein vorzügliches Mittel, seine Gesundheit und Kraft zu erhalten, so ist es auch in der Krankheit das erste Heilmittel; es ist das natürlichste, einfachste und - wenn recht angewendet - das sicherste Mittel. Das Wasser ist mein bester Freund und wird es bleiben, bis ich sterbe.“

„Auflösen, Ausleiten, Kräftigen, diese drei Eigenschaften des Wassers genügen uns.“

„Wo Medikamente wenig oder gar nichts vermögen, kann mit Wasser der beste Erfolg erzielt werden.“

„Das Wasser, speziell die Wasserkur heilt alle überhaupt heilbaren Krankheiten.“

Bewegung:

„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers."

„Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überbelastung schadet.“

„0, wenn wir das Wasser und die Bewegung schätzen würden, es gäbe nicht so viele Kranke.“

„Man kann das Barfußgehen recht gut ein Zugpflaster nennen, das alle schlechten Stoffe in die Füße zieht und von da ausleitet.“

Balance:

„Als ich die Seele mit einbezog kam ich zum Erfolg.“

„Es muss ein Ausgleich gefunden werden, um die überanstrengten Nerven zu stärken; ihre Kraft zu erhalten; es muss ein Gleichgewicht hergestellt werden.“

"Kaum ein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage. Es muss ein Ausgleich gefunden werden, um die überanstrengten Nerven zu stärken; ihre Kraft zu erhalten; es muss ein Gleichgewicht hergestellt werden."

Gesundheit:

„O, merket doch, ein glücklicher Mensch ist nur der, der ein gesunder Mensch ist, darum sorgen wir für eine gesunde Hütte unserer Seele, härte man den Körper von Jugend auf ab und wir werden von den meisten Krankheiten verschont bleiben.“

„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern!“

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